nie wiem

Witam mam 24 lata mam 172 i 60 kg cwicze juz od 2 tyg i podnosze 80KG na klate to chyba duzo na moja wage wiec bym chcial przytyc i nie wiem co wziasc : czy kreatyne i jakas odzywke ?? prosze o pomoc dzieki

CZY MAM DEPRESJE,MAM PROBLEMY FINANSOWE, NIE ROBIE NIC, NIECHEC DO ZYCIA I DO SPRAW DOMOWYCH.NIE MOGE SOBIE Z TYM PORADZIC, MAM DOSC WSZYSTKIEGO , NIE CIESZY MNIE NIC.NIE CHCE MI SIE PRACOWAC BY TE PROBLEMY ZLIKWIDOWAC, BO NIE WIEM CZY SIĘ UDA

jak schudnąć 10 kg nie musi być w miesiąc . mam 12 lat 161 cm wzrostu i jakieś 55/56 kg wagi. ? pomóżcie. jestem gruba i nie wiem co zrobić żeby schudnąć bez efektu jo jo.;)) wymyślcie coś . może być nawet troche dłużej niż miesiąc byle by schudnąć

Witam! w styczniu br miałem szyta reke, rana ok 6cm. chciałbym znowu zaczac chodzic na solarium lecz nie wiem czy moge. Boje sie, ze promieniowanie spowoduje iz blizna stanie sie bardziej widoczna. czy to prawda??? prosze o pomoc..

Witam :-) Mam problem nie wiem jak zmienić wagę produktów które dodaje do dzinnika posiłków, cały czas mam 100g . ( dziennik żywieniowy na fotce nie należy do mnie ) : > /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/583e122fa39a4651b07598d6c70e8825.png

Siema jak jestem po całym tygodniu ćwiczeń głównie bokserskich i jestem bardzo zmęczony to nie zaszkodzi na weekendzie pójść lekko popływać i na saunę. Dzisiaj miałem kiepski sen i chciałbym polepszyć regenerację a nie wiem czy sauna i basen pomogą czy pogorszą?

black devil daa czy miał ktoś po tym problemy z libido ostanio szmie pare dni i zauważyłem duzy spadek libido brałem juz nie raz daa zinnych firm ale takiego problemu nie miałem nie wiem przerwać czy dalej ciągnąć

A boli mnie bok stopy od dołu i jak nogę podnoszę do góry to boli i jak idę to też boli i piecze .I nie wiem co to jest a uprawiam sport bieganie i kulturystykę i choruję na niedoczynność tarczycy i choroby psychiczne i przełyk baretta.

Cześć. Chciałbym coś ze sobą zrobić. Mam 20lat, waze 53kg a mierzę 168cm. Myślałem nad szóstką weidera, ale nie wiem czy przy mnie będzie to skuteczne. Co polecicie?

Witam, Chcialbym zakupic kreatyne + bialko, i zalezalobymi ale przytyl pare kg na masie miesniowej tylko ze mam szybka przemiane materi wiec prosze o cos dobrego, zastanawialem sie na TREC CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 a białko to nie wiem

Witam! Chciałbym zapytać gdzie w KrK można usuwać tanio tatuaż laserem blisko rynku... W 9th Circle ponoć można ale nie wiem czy warto... był tam ktoś ? jakie są opinie ? Warto tam iść??

Mam problem i oczekuje ze mi pomozecie.Ćwicze jusz rok i przyszla jusz pora zeby cos zaczac brac i wlasnie nie wiem co ile i jak na .Z gory dzieki za odpisanie

mam chrostki na penisie takie małe jest ich duż pod żąłędziem na obreczy pod główką penisa co to możee być pomóżcie jak to wyleczyc moge przesłać zdjecie jak to wyglada nie wiem co mam robic mam to juz jakis czas , jest to zarazliwe droga płciowa ,

Witam.OD NIe dawna zacząłem ćwiczyć na siłowni, i wczoraj zrobiłem serie jak zawsze, wstałem z ogromnym bólem kości łokciowej. Na dodatek nie moge jej zginać, i czuje wyraźnie że tak kość wystaje ,nie tak jak w drugiej ręce.Nie wiem czy to coś poważnego ,Prosze o pomoc.

Witam nie wiem jak dodać HCG i clomid na końcu cyklu. Cykl zaczynam od stycznia: 1-5 meta 30/ed 1-5 deca 300/week 7 HCG 1000x5 e2d 5-12 deca 400/week 1-5 enan 400/week 5-14 enan 500/week HCG-clomid ?

Witam, mam pytanie chciałbym zacząc cykl: - 5g kreatyny rano na czczo ( Vitalmax ) - HP (40g) przed treningiem + Gainer jako uzupełnienie diety, tylko nie wiem czy Gainer VITALMAX 20 czy 30 ? Co o tym sądzicie ?

Mam do wydania 400zł na siłownie w piwnicy. I nie wiem na co najlepiej na początek przeznaczyć te pieniądze Jaka ławeczka Jaka sztanga Ile obciążenia = 400zł no max 450

Witam, mam 24 lata i zaczynaja mi wyrastac wlosy na plecach, szczegolnie w okolicy karku, da sie to jakos zatrzymac??? Odrazu mowie ze sterydow nigdy nie bralem i nie wiem o co chodzi, myslalem ze zarost, owlosienie itp sie rozwija gdzies do 21 roku zycia, a ja mam 24 i co raz wiecej tego owlosienia, o co chodzi?

Witam Od niedawna zaczełem robic brzuszki i nie wiem czy robic po jedzeniu czy przed jedzeniem ?? :D Prosze o odpowiedz :)

Siema! Kiedys kupilem sobie taki przyzad do sciskania dloni, nie wiem jak sie nazywa :)) jak myslicie czy jest sens sciskania tego przyzadu codziennie np. przed snem po kilka razy ??? hehe ....